अधिक नमक आपके किडनी को नुकसान पहुँचा सकता है!

अधिक नमक का सेवन रक्तचाप को बढ़ा सकता है, जिससे समय के साथ आपकी किडनी पर दबाव पड़ता है। उच्च रक्तचाप किडनी की क्षति और विफलता का एक प्रमुख कारण है। यदि आपको किडनी की बीमारी है, तो आपके लिए नमक का सेवन 1,500 मिलीग्राम प्रति दिन से अधिक नहीं करना चाहिए। पैकेज्ड और प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों का सेवन कम करने से बड़ा फर्क पड़ सकता है! आज से ही शुरुआत करें और अपनी किडनी को स्वस्थ रखें। #KidneyHealth #LowerSaltIntake #HealthyKidneys #KidneyCare #HealthyLifestyle #WorldKidneyDay