Health Tips

Healthy purple yam

Purple yam not only brightens up your meals but is also packed with fiber, vitamin C, and antioxidants. Eating it regularly can boost heart health and...

What is Endometriosis?

Endometriosis occurs when tissue similar to the lining of the uterus grows outside it, leading to severe discomfort. Common symptoms include pelvic ...

कोला का हानिकारक प्रभाव

क्या आप जानते हैं कि कोला और अन्य गैसीय पेय आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक क्यों होते हैं? इनमें मौजूद अत्यधिक शुगर और कृत्रिम स्वाद आपके दांतों को नु...

क्या धूल एलर्जी का कारण बन सकती है?

क्या आपको बार-बार छींकें आती हैं या आँखों में जलन महसूस होती है? तो शायद धूल आपके एलर्जी का कारण हो सकती है! घर में इकट्ठी हुई धूल में बैक्टीरिया, कीट...

रोगाणुओं के प्रसार को सीमित करें, स्वच्छता बनाए रखें

खांसते या छींकते समय अपने मुंह और नाक को ढकना याद रखें। अगर आपके पास टिश्यू नहीं है, तो अपनी ऊपरी बांह या कोहनी में खांसें या छींकें। नियमित रूप से हा...

Plums - A heart-healthy choice

Plums are a powerhouse of heart-healthy nutrients like potassium, vitamin C, and calcium. Their high polyphenol content helps lower cardiovascular ris...

Tips to protect your knees as you age

Your knees are essential for supporting your body weight and enabling movement. With their intricate structure of ligaments, cartilage, muscles, and b...

Dragon fruit is good for the heart

Boost your heart health with the vibrant goodness of dragon fruit! Packed with antioxidants, fiber, and vitamin C, this exotic fruit helps improve blo...

The benefits of small, frequent meals for diabetics

Eating small, balanced meals throughout the day helps keep blood sugar levels steady and prevents energy crashes. Try eating 5-6 small meals instead o...

क्या आपका गद्दा आपके पीठ दर्द का कारण है?

हो सकता है कि आप पीठ दर्द के लिए अपनी दिनचर्या या तनाव को जिम्मेदार ठहरा रहे हों, लेकिन क्या आपने हाल ही में अपने गद्दे की जांच की है? घिसा-पिटा गद्दा...

Are you suffering from high fever?

A prolonged fever of over 102°F should never be ignored and requires immediate medical attention. High fever can be a sign of an underlying infection ...

Symptoms of spider veins

Spider veins are small, visible veins that commonly appear on the legs, often signaling damaged blood vessels. Although they are typically not painful...

Bajra - The perfect winter food

Bajra (pearl millet) is great for winter because it naturally helps keep your body warm. It’s high in fiber, which aids digestion and helps you feel f...

Oily foods may harm your digestive health

Consuming deep-fried foods like french fries, chips, and snacks such as samosas or pakodas can harm your gut health. These calorie-dense, high-fat foo...

Think psoriasis is just dry skin?

While both psoriasis and dry skin can cause itching and flaking, psoriasis is far more than just that. It’s a chronic autoimmune condition that leads ...

Did You Know? Your Hearing Affects Your Balance!

The inner ear not only helps with hearing but also plays a crucial role in maintaining your balance. The vestibular system, located in the inner ear, ...

Sinus congestion? Here’s how to relieve it!

Sinus congestion can lead to pressure, headaches, and discomfort. Warm compresses, staying hydrated, and using a nasal decongestant can help relieve t...

सर्दियों का सुपरफूड – आंवला

आंवले का उपयोग रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ावा देने और त्वचा और पाचन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए किया जा सकता है। एक चम्मच आंवला पाउडर सर्दी के लक्...

क्या आपकी सुनने की क्षमता पहले जैसी नहीं रही?

हियरिंग लॉस धीरे-धीरे हो सकता है, लेकिन यह ऐसी चीज़ नहीं है जिसे आपको स्वीकार करना होगा। यदि आपको बातचीत करने में, बैकग्राउंड नॉइज़, या यहां तक ​​कि टी...

Is vitiligo genetic?

Wondering if vitiligo runs in the family? Research shows that genetics play a key role in this condition, especially in families with a history of vit...