Health Tips

गर्मी में खरबूजा खाने के स्वास्थ्य लाभ

खरबूजा में पानी की मात्रा अधिक होती है, जो शरीर को हाइड्रेटेड रखता है और गर्मी में होने वाली डिहाइड्रेशन से बचाता है। इसके अलावा, यह विटामिन C, एंटीऑक...

Protect your hair from the summer heat with coconut oil & aloe vera!

The summer heat can damage your hair. Use coconut oil or aloe vera gel to protect your locks from the sun’s harsh rays. Wash with cool water and keep ...

स्वस्थ खाएं, स्वस्थ रहें

एक स्वस्थ आहार स्वस्थ वजन बनाए रखने और जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों के खतरे को कम करने में सहायक होता है। अपनी यात्रा की शुरुआत छोटे और साकारात्मक लक्ष...

स्वास्थ्यवर्धक करेला

क्या आप मधुमेह या प्री-मधुमेह से जूझ रहे हैं? करेला आपका साथी हो सकता है। परंपरागत रूप से कई जनजातियों द्वारा प्रयोग किया जाता रहा है, यह सब्जी रक्त म...

Every mother deserves compassionate, safe, and quality care.

Motherhood is a beautiful journey, and every mother deserves the best care—compassionate, safe, and tailored to her needs. At Kokilaben Dhirubhai Am...

Shaking Hands? Slowed Movements? Don’t Ignore It!

Parkinson’s disease is a progressive condition that affects the brain, making it difficult to control movement, balance, and even mood. The symptoms c...

क्या आप अक्सर अपना खाना छोड़ देते हैं?

खाना छोड़ने से शरीर को जरूरी ऊर्जा और पोषक तत्व नहीं मिलते, जिससे आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। यदि आप नियमित रूप से भोजन छोड़ते हैं, तो इससे कमज...

Don't ignore your gums!

Healthy gums are key to a healthy smile, but they’re also closely linked to your overall health. Ignoring signs like bleeding while brushing or flossi...

गर्मी की तेज़ धूप से अपनी त्वचा की रक्षा करें!

गर्मी की धूप त्वचा के लिए हानिकारक हो सकती है। अपनी त्वचा को बचाने के लिए नियमित रूप से सनस्क्रीन लगाएं, सुरक्षात्मक कपड़े पहनें, और चौड़ी टोपी का इस्...

नियमित स्वास्थ्य चेकअप करवाएं – अपनी सेहत का ध्यान रखें!

स्वास्थ्य ही सबसे बड़ी संपत्ति है! हर साल एक स्वास्थ्य चेकअप करवाने से आप अपनी सेहत के बारे में जान सकते हैं और किसी भी बीमारी का जल्दी पता लग सकता है...

Reasons to eat watermelon this summer

Did you know? Watermelon isn’t just juicy—it’s packed with antioxidants like vitamin C, lycopene, and beta-carotene! These super nutrients help: 𝗙𝗶𝗴...

Beware of Asthma Triggers

Asthma isn’t just about wheezing and shortness of breath—it’s often triggered by everyday factors you might not even notice. Common Asthma Triggers ...

कद्दू आंखों के लिए फायदेमंद

कद्दू न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि आंखों के लिए भी बेहद फायदेमंद है! इसमें विटामिन A, ज़िंक, और एंटीऑक्सिडेंट्स की अच्छी मात्रा होती है, जो आंखों क...

गर्मी से राहत पाएं नारियल पानी, छाछ और आम पन्ना के साथ!

गर्मी से परेशान हैं? ठंडक और हाइड्रेशन के लिए नारियल पानी, छाछ और आम पन्ना जैसे प्राकृतिक पेयों का सेवन करें! ये पेय इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर होते हैं...

Got earwax blockage?

Trying to remove earwax with sharp objects at home? Think again! It’s not just risky—it can lead to serious problems like ear infections, earaches, an...

Is it safe for COPD patients to exercise?

Yes, exercise can be safe and beneficial for COPD patients, but it should be done cautiously and with a doctor’s guidance. Regular physical activity c...

ऑटिज़म से पीड़ित बच्चों की मदद कैसे करें?

ऑटिज़म से पीड़ित बच्चों के लिए ये लाइफस्टाइल बदलाव मददगार साबित हो सकते हैं। बच्चे की रोज़मर्रा की ज़िंदगी में ऐसे बदलाव करें। #WorldAutismAwarenessDa...

अनुलोम विलोम के स्वास्थ्य लाभ

अनुलोम विलोम को सुबह के समय या रात को सोने से पहले करना सबसे अच्छा होता है। इसे खाली पेट करना लाभकारी होता है। सबसे पहले एक आरामदायक स्थिति में बैठकर ...

Stay safe and hydrated to prevent heatstroke this summer!

Heatstroke can be a concern during summer. Stay safe by drinking water regularly, wearing light clothing, and avoiding midday heat. Always carry a wat...

Risks of poor posture

Poor posture can have far-reaching effects on your overall well-being. It can affect your mood, cause discomfort, limit your flexibility, and even dis...