Health Tips

अदरक वाली चाय के फायदे

इंटरनेशनल टी डे पर अदरक वाली चाय के साथ अपने दिन की शुरुआत करें और ताजगी महसूस करें। #InternationalTeaDay #AadrakWaliChai #TeaForWellness #ChaiKeFay...

आपके जोड़ों के लिए, स्वस्थ आदतें अपनाएं!

ऑटोइम्यून अर्थराइटिस के साथ भी आप सक्रिय जीवन जी सकते हैं! कुछ साधारण जीवनशैली बदलाव आपको लक्षणों को बेहतर तरीके से प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं।...

ऑटोइम्यून आर्थराइटिस क्या है?

ऑटोइम्यून अर्थराइटिस, एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली अपनी ही स्वस्थ कोशिकाओं पर हमला करती है। इससे जोड़ों में सूजन, दर्द और जकड़न...

इंटरमिटेंट फास्टिंग - क्या ये सबके लिए सही है?

इंटरमिटेंट फास्टिंग यानी दिन के कुछ घंटे खाना और बाकी घंटों में उपवास रखना। ये वजन घटाने और मेटाबॉलिज़्म सुधारने में मदद कर सकता है। लेकिन यह हर किसी...

ये संकेत बताते हैं कि आपको ज़्यादा पानी पीने की ज़रूरत है:

क्या आप सिर्फ तभी पानी पीते हैं जब प्यास लगती है? असल में, तब तक आपका शरीर डिहाइड्रेशन की ओर बढ़ चुका होता है। ये संकेत बताते हैं कि आपको ज़्यादा पान...

क्या ज़्यादा चाय-कॉफी आपकी उच्च रक्तचाप की जोखिम बढ़ा रही है?

अगर आप रोज़ कई बार चाय या कॉफी पीते हैं, तो यह जानना ज़रूरी है कि कैफीन आपके शरीर में कुछ समय के लिए ब्लड प्रेशर बढ़ा सकता है। यह असर कुछ लोगों में अध...

क्या आप जानते हैं? दीर्घकालिक तनाव हाइपरटेंशन के जोखिम को 40% तक बढ़ा सकता है!

तनाव शरीर की स्वाभाविक प्रतिक्रिया है जब आपको दबाव महसूस होता है। लेकिन जब तनाव निरंतर होता है, तो यह शरीर को "फाइट or फ्लाइट" की स्थिति में रखता है, ...

डेंगू से बचे — मच्छर को पनपने का मौका न दें!

डेंगू एक खतरनाक बीमारी है जो दिन में काटने वाले मच्छर से फैलती है। लेकिन कुछ आसान उपाय अपनाकर आप अपने परिवार को सुरक्षित रख सकते हैं: * मच्छर भगाने व...

ऑटिज्म का निदान 18 महीने की उम्र में ही किया जा सकता है |

ऑटिज्म को मेडिकल भाषा में ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर कहते हैं। यह एक विकास संबंधी गड़बड़ी है जिससे पीड़ित व्यक्ति को बातचीत करने में, पढ़ने-लिखने में ...

Kitchen Spices That Boost Your Digestion Naturally

Did you know your kitchen masalas do more than just add flavor? Indian spices like turmeric, ginger, and cumin aren’t just taste enhancers; they’re ...

Tired despite resting? You might be low on protein.

If you often feel weak, tired, or low on energy—even after resting—it might not just be due to stress or poor sleep. You could be missing enough prote...

मदर्स डे की शुभकामनाएँ

माँ की ममता अनमोल है, और उनकी सेहत हमारी ज़िम्मेदारी। कोकिलाबेन धीरूभाई अंबानी हॉस्पिटल, इंदौर की ओर से हर माँ को मदर्स डे की शुभकामनाएँ | स्वस्थ रहे...

क्या आप हमेशा थकान महसूस करते हैं? ये सिर्फ थकावट नहीं, क्रोनिक फटीग सिंड्रोम (CFS) हो सकता है।

क्रोनिक फटीग सिंड्रोम (CFS) सिर्फ थकावट नहीं, बल्कि एक गंभीर स्थिति है। जो लोग CFS से जूझते हैं, उन्हें साधारण थकान नहीं बल्कि लगातार और गहरी थकावट मह...

Health benefits of Masoor Dal

Dive into the health benefits of orange masoor dal, a powerhouse of iron! This lentil is not only delicious but also essential for combating iron defi...

Benefits of swaddling

Swaddling is the practice of gently wrapping a newborn in a soft cloth or blanket in a specific way to help them feel calm and secure. Since newborns ...

Cinnamon promotes healthy blood sugar levels

Cinnamon can be beneficial for individuals with increased blood sugar levels, particularly those with type 2 diabetes. Research suggests that cinnamon...

Symptoms of Gingivitis

Gingivitis is one of the earliest and most common forms of gum disease — and often, people don’t even realize they have it until it becomes serious. I...

प्रोटीन से भरपूर सोयाबीन

शाकाहारी या वीगन लोगों के लिए पर्याप्त प्रोटीन प्राप्त करना थोड़ा चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर अगर आप एथलीट हैं या रोज़मर्रा की ज़िंदगी में काफी एक्ट...

अगर आप या आपके साथी को थैलेसीमिया है, तो क्या करें?

थैलेसीमिया एक रक्त विकार है, जो परिवारों से बच्चों में आता है। अगर दोनों माता-पिता थैलेसीमिया के वाहक (carrier) हैं, तो उनके बच्चे में थैलेसीमिया मेजर...

Is obesity linked to cancer?

Being overweight or obese is not just a cosmetic concern; it significantly increases the risk of developing several types of cancer, including breast,...