घुटनों का दर्द सिर्फ बढ़ती उम्र की निशानी नहीं… ये हो सकता है जॉइंट डीजेनेरेशन का संकेत।

क्या आप जोड़ों में दर्द, सूजन या अकड़न, हिलने-डुलने में तकलीफ़, घुटनों या कमर से आवाज़ आना या एक्सरसाइज़ या चलने के बाद दर्द बढ़ना महसूस करते है? ये जॉइंट डीजेनेरेशन (Joint Degeneration) के संकेत हो सकते है। जोड़ों का घिसना (Joint Degeneration) सिर्फ उम्र का असर नहीं है — ये गलत लाइफस्टाइल, मोटापा और पुराने चोटों का नतीजा भी हो सकता है। इसे नजरअंदाज़ न करें! समय रहते इलाज करवाएँ, वजन कंट्रोल में रखें, नियमित व्यायाम और फ़िज़ियोथेरेपी अपनाएँ, ज़रूरत हो तो ऑर्थोपेडिक से सलाह लें।