इन त्योहार के दिनों में व्यायाम करना न भूले

KDAH

कम से कम 30 मिनट के छोटे व्यायाम के साथ अपने दिन की स्वस्थ शुरुआत करें। यह आपको स्वस्थ वजन बनाए रखने, एनेर्जाइज़ड महसूस करने, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और टाइप 2 डायबिटीज होने के जोखिम को कम करने में मदद करेगा। #HealthyHabits #FitnessGoals #WellnessJourney