जानिये LDL (लो-डेन्सिटी लाइपोप्रोटीन) और HDL (हाई-डेन्सिटी लाइपोप्रोटीन) के बीच का फर्क

कोलेस्ट्रॉल आपके शरीर में मौजूद एक वसा (फैट) की तरह होता है, जो आपकी कोशिकाओं के लिए जरूरी है। लेकिन हर कोलेस्ट्रॉल एक जैसा नहीं होता: LDL (लो-डेन्सिटी लाइपोप्रोटीन) – इसे अक्सर “खराब कोलेस्ट्रॉल” कहा जाता है। यह आपकी रक्त नलियों में जमा हो सकता है और दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ा सकता है। HDL (हाई-डेन्सिटी लाइपोप्रोटीन) – इसे “अच्छा कोलेस्ट्रॉल” कहा जाता है। यह शरीर से खराब कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकालने में मदद करता है और आपके हृदय को सुरक्षित रखता है। इसलिए जरूरी है कि LDL कम और HDL ज्यादा हो! अपने दिल का ख्याल रखें, हेल्दी खाने, व्यायाम और नियमित चेकअप से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखें। क्या आप जानते हैं आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल क्या है? आज ही जाँच कराएँ!