हर बार जब आप स्नूज़ दबाते हैं, तो आप अपने ब्रेन को एक नई स्लीप साइकिल शुरू करने का सिग्नल देते हैं, लेकिन उसे पूरा करने का समय नहीं देते। नतीजा? आप उठते हैं और भी ज़्यादा थके हुए और दिनभर सुस्ती महसूस करते हैं। एक रीयलिस्टिक अलार्म टाइम सेट करें, और उसे फॉलो करें।
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