तनाव के दौरान शरीर में कोर्टिसोल नामक रसायन निकलता है, जो शरीर में कई तरह के बदलाव लाता है, जिनमें वज़न बढ़ना भी शामिल है। कोर्टिसोल शरीर की ऊर्जा को कम करता है और अधिकतर लोगों को तले-भुने या मीठे खाद्य पदार्थों की तीव्र लालसा होती है। तनाव को समय पर नियंत्रित करें और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाएं।
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