क्या आप थकावट, बालों का झड़ना, सांस लेने में तकलीफ या होठों का फटना महसूस कर रहे हैं? ये आयरन की कमी के संकेत हो सकते हैं! अपनी आयरन की मात्रा बढ़ाने के लिए अपने आहार में हरी पत्तेदार सब्जियां, टोफू, दालें, काजू और साबुत अनाज शामिल करें। सही पोषण से अपनी ऊर्जा को बनाए रखें और अपने शरीर को मजबूत बनाएं। #IronDeficiency #HealthyEating #EnergyBoost #NutrientRich #LeafyGreens
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