कद्दू आंखों के लिए फायदेमंद

कद्दू न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि आंखों के लिए भी बेहद फायदेमंद है! इसमें विटामिन A, ज़िंक, और एंटीऑक्सिडेंट्स की अच्छी मात्रा होती है, जो आंखों की सेहत को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। यह मोतियाबिंद और आंखों की अन्य समस्याओं के जोखिम को भी कम कर सकता है। इसके अलावा, कद्दू में पाए जाने वाले बीटा-कैरोटीन से आंखों में रोशनी बनी रहती है और दृष्टि में सुधार होता है। अपनी डाइट में कद्दू को शामिल करें और आंखों को स्वस्थ रखें! #EyeHealth #PumpkinBenefits #HealthyEating #VitaminA #EyesightCare #HealthyVision