लंबे समय तक लगातार बैठे रहना, कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, जैसे कि हृदय रोग, मोटापा, उच्च रक्तचाप, पीठ और गर्दन का दर्द, और डायबिटीज़। हर 30-40 मिनट में एक छोटा ब्रेक लेना और एक्टिव रहना, इन बीमारियों के जोखिम को कम करने में मददगार है। #HealthyLifestyle #StayActive #HealthMatters #HealthTips
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