प्लांट-बेस्ड डाइट क्यों बेहतर है?

प्लांट-बेस्ड डाइट आपके स्वास्थ्य और पर्यावरण दोनों के लिए फायदेमंद होती है। यह फाइबर से भरपूर होती है, जिससे पाचन बेहतर होता है और पेट स्वस्थ रहता है। साथ ही, यह हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है क्योंकि इसमें कोलेस्ट्रॉल कम होता है, जिससे दिल की बीमारियों का खतरा घटता है। प्लांट-बेस्ड फूड्स हल्के और पोषण से भरपूर होते हैं, जिससे ऊर्जा का स्तर बढ़ता है और आप दिनभर तरोताजा महसूस करते हैं। इसके अलावा, यह पर्यावरण के लिए भी लाभदायक है, क्योंकि पौधों से मिलने वाला भोजन कम संसाधनों में अधिक पोषण देता है और कार्बन फुटप्रिंट कम करता है। क्या आप प्लांट-बेस्ड डाइट फॉलो करते हैं? कमेंट में हमें बताएं! #PlantBasedDiet #HealthyEating #VeganLife #EatMorePlants