पिस्ता हेल्दी कोलेस्ट्रॉल बनाए रखने में मदद करता है। हर सर्विंग में 13 ग्राम फैट होता है, जिसमें से 11.5 ग्राम दिल के लिए फायदेमंद मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसैचुरेटेड फैट होते हैं। रिसर्च बताती हैं कि पिस्ता को संतुलित आहार में शामिल करने से खराब कोलेस्ट्रॉल (ऑक्सीडाइज़्ड-एलडीएल) को कम किया जा सकता है। #HeartHealth #HealthyCholesterol #Pistachios #NutritiousSnacks
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