रात का खाना खाने के तुरंत बाद सोने से पाचन प्रक्रिया पर असर पड़ता है और अम्लता या एसिड रिफ्लक्स की समस्या हो सकती है। खाने के कम से कम दो घंटे बाद सोने की कोशिश करें ताकि आपका शरीर खाने को अच्छी तरह से पचा सके। #Digestion #HealthyHabits #AcidReflux #WellnessTips #DigestiveHealth #AcidityRelief
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