स्ट्रेचिंग कब करनी चाहिए?

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स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज कई बार फायदेमंद हो सकती है। यह कुछ स्थितियां हैं जब आमतौर पर स्ट्रेचिंग को अपनी दिनचर्या में शामिल करने की सिफारिश की जाती है। #stretchingexercises #stretchingroutine