सही जीवनशैली अपनाकर अपने कैंसर के जोखिम को कम करें

संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, तंबाकू से दूरी और मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखने से कैंसर के जोखिम को बहुत हद तक कम किया जा सकता है। यह कुछ बदलाव आपकी सेहत को बेहतर बना सकते हैं: * स्वस्थ आहार: ताजे फल, सब्जियां, और कम वसा वाले खाद्य पदार्थ शामिल करें। * व्यायाम: रोज़ 30 मिनट की सैर से भी शरीर मजबूत और स्वस्थ रहता है। * तंबाकू से दूर रहें: धूम्रपान और तंबाकू से कैंसर का खतरा बढ़ता है। * मानसिक स्वास्थ्य: मानसिक तनाव को कम करें और खुश रहने की कोशिश करें। अपनी जीवनशैली में ये बदलाव करें और स्वस्थ भविष्य की ओर कदम बढ़ाएं। #CancerPrevention #HealthyLifestyle #CancerAwareness #StayHealthy #WorldCancerDay