तरबूज के फायदे

तरबूज में एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट लाइकोपीन होता है, जो रक्त प्रवाह को सुधारने में मदद करता है। लाइकोपीन से भरपूर खाद्य पदार्थों के सेवन से खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) कम होता है, जिससे हृदय स्वास्थ्य को फायदा होता है। साथ ही, तरबूज में पानी की अधिकता, एंटीऑक्सीडेंट और अमीनो एसिड होते हैं, जो शरीर को हाइड्रेटेड रखते हैं और गर्मी में राहत दिलाने में मदद करते हैं। #WatermelonBenefits #Hydration #SummerHealth #HealthyEating #StayHydrated #CoolingFoods