Health Tips

Risks of poor posture

Poor posture can have far-reaching effects on your overall well-being. It can affect your mood, cause discomfort, limit your flexibility, and even dis...

Happy Ugadi!

On this auspicious occasion of Ugadi, may you be blessed with love, laughter, and success in the year ahead. Have a wonderful and prosperous new year!...

गुढी पड़वा की हार्दिक शुभकामनाएं

आपको और आपके परिवार को गुढी पड़वा की हार्दिक शुभकामनाएँ! इस खास दिन पर, आपके जीवन में ढेर सारी खुशियाँ और समृद्धि आए ऐसी आशा करते है। #HappyGudiPadwa...

क्या 12 महीने से कम उम्र के बच्चों को गाय का दूध देना चाहिए?

12 महीने से कम उम्र के बच्चों को गाय का दूध नहीं देना चाहिए। गाय का दूध आवश्यक पोषक तत्वों, जैसे कि आवश्यक फैटी एसिड, विटामिन E और आयरन, के सही संतुलन...

डायबिटीज रोगियों के लिए 5 सुपरफूड्स

नियमित शारीरिक गतिविधि और सही दवाओं के साथ इन सुपरफूड्स को संतुलित आहार में शामिल करने से रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। हालांकि, ...

बादाम त्वचा के लिए अच्छे होते हैं

बादाम विटामिन ई का बेहतरीन स्रोत हैं, जो आपकी त्वचा के ऊतकों की मरम्मत करने, नमी बनाए रखने और हानिकारक यूवी किरणों से बचाव करने में मदद कर सकते हैं। अ...

Refresh yourself with seasonal summer fruits

Summer means a bounty of refreshing fruits! From juicy watermelons to sweet mangoes and tangy guavas, these fruits are packed with hydration and vitam...

क्या आप डायबिटिक हैं? तो आपकी आंखों की नियमित जांच और भी ज़्यादा जरूरी है!

क्या आप जानते हैं कि अगर आपको डायबिटीज़ है, तो आपका ग्लौकोमा का जोखिम अधिक होता है? उच्च रक्त शर्करा आपकी आँखों में रक्त वाहिकाओं को प्रभावित कर सकती ...

Ways to cope better with stress

Life can sometimes feel stressful and overwhelming, leading to strong emotions in both adults and children. Chronic stress increases the risk of heart...

क्या ज्यादा चीनी खाने से डायबिटीज होती है?

अधिक चीनी का सेवन सीधे तौर पर डायबिटीज का कारण नहीं बनता, लेकिन यह आपके ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकता है और वजन बढ़ने का कारण बन सकता है, जो डायबिटीज के...

Are you drinking enough water?

Watch out for these dehydration symptoms and increase your water intake! * 𝗗𝗿𝘆 𝗺𝗼𝘂𝘁𝗵 & 𝗰𝗿𝗮𝗰𝗸𝗲𝗱 𝗹𝗶𝗽𝘀 * 𝗗𝗶𝘇𝘇𝗶𝗻𝗲𝘀𝘀 & 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲 * 𝗗𝗮𝗿𝗸 𝘆𝗲𝗹𝗹𝗼𝘄 𝘂𝗿𝗶𝗻𝗲 * 𝗥𝗮...

तीन सप्ताह से अधिक समय तक लगातार खांसी, बिना किसी कारण के थकान, वजन कम होना - इन संकेतों को नजरअंदाज न करें!

तीन सप्ताह से ज़्यादा समय तक लगातार खांसी, बिना किसी कारण के थकान और वजन कम होना - इन संकेतों को नजरअंदाज न करें! ये ट्यूबरक्लोसिस (टीबी) के लक्षण हो ...

प्लांट-बेस्ड डाइट क्यों बेहतर है?

प्लांट-बेस्ड डाइट आपके स्वास्थ्य और पर्यावरण दोनों के लिए फायदेमंद होती है। यह फाइबर से भरपूर होती है, जिससे पाचन बेहतर होता है और पेट स्वस्थ रहता है।...

What happens to your health when you're sleep-deprived?

Lack of sleep can mess with more than just your energy levels! When you're sleep-deprived, the hormone cortisol (which controls appetite) can be thr...

Down Syndrome: Early therapy helps make a difference!

Down Syndrome is a genetic condition that occurs when an individual has an extra copy of chromosome 21. This additional genetic material affects devel...

Sugary foods = Bad news for your teeth!

While sweets are delicious, they can wreak havoc on your teeth! Sugar feeds the bacteria in your mouth, leading to plaque buildup and tooth decay. Ins...

Floss, rinse, repeat!

Brushing is just half the battle! Flossing daily removes plaque and food particles from places your toothbrush can't reach, especially between teeth a...

बुजुर्गों के लिए हियरिंग एड क्यों ज़रूरी है?

जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, सुनने की क्षमता में कमी आ सकती है। हियरिंग एड्स बुजुर्गों की सुनने की क्षमता को सुधारने में मदद करते हैं, जिससे वे परिवार, दो...

पिस्ता सेहत के लिए क्यों फायदेमंद है

पिस्ता हेल्दी कोलेस्ट्रॉल बनाए रखने में मदद करता है। हर सर्विंग में 13 ग्राम फैट होता है, जिसमें से 11.5 ग्राम दिल के लिए फायदेमंद मोनोअनसैचुरेटेड और ...

Common signs of PCOS

Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) affects 1 in 10 women of childbearing age and can disrupt regular ovulation, leading to a variety of symptoms like ir...