Health Tips

Buckle Up for Safety

A 2023 report by the Ministry of Road Transport and Highways (MoRTH) reveals that not wearing seatbelts contributes to 30-40% of fatalities in road ac...

Chillies support blood sugar balance

Do you enjoy spicy food? Adding green chillies to your meals can help manage blood sugar levels if you're diabetic. They help stabilize blood sugar fl...

What is gestational diabetes?

This condition, which develops during pregnancy, affects 2% to 10% of pregnant women each year. In most cases, gestational diabetes has no specific sy...

पेप्टिक अल्सर क्या है?

पेप्टिक अल्सर पेट की परत या छोटी आंत के ऊपरी हिस्से में होने वाली खुले घाव होते हैं। बैक्टीरिया इसका सबसे सामान्य कारण है, लेकिन खराब जीवनशैली की आदते...

Boost your energy with Black Eyed Peas

Just half a cup of black-eyed peas provides up to 52% of your daily manganese, an antioxidant that helps protect your cells and boost energy productio...

Symptoms of ear infections

Ear infections can be uncomfortable, with symptoms including ear pain, difficulty hearing, ringing in the ears, dizziness, or even nausea. Sometimes t...

Heart-healthy bananas

Bananas are great for your heart! Each medium-sized banana has about 320-400 mg of potassium, covering roughly 10% of your daily requirement. Potassiu...

Is your back trying to tell you something?

Persistent pain, stiffness, or discomfort in your back could be a sign of strain, poor posture, or even an underlying health issue. Common causes incl...

सुनिश्चित करें कि आपका खाना स्वस्थ और नियंत्रित हो

माइंडफुल ईटिंग का मतलब सिर्फ यह नहीं है कि आप क्या खाते हैं, बल्कि यह इस बारे में है कि आप कैसे खाते हैं! पोरशन कण्ट्रोल पर ध्यान दें, और पोषक तत्वों ...

2025 में अपने दिल को स्वस्थ रखने पर ध्यान दें

इस वर्ष, स्वस्थ भोजन खाकर, नियमित व्यायाम करके और तनाव का प्रबंधन करके अपने हृदय को स्वस्थ रखें। एक मजबूत दिल अच्छे स्वास्थ्य की नींव है | #HeartH...

2025 की शुरुआत स्वस्थ आंत के साथ करें

अच्छे स्वास्थ्य के लिए स्वस्थ आंत महत्वपूर्ण है। वर्ष की शुरुआत अपने आहार में फल, सब्जियाँ और साबुत अनाज जैसे फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करके...

सुनिश्चित करें कि आपको पर्याप्त नींद मिले

स्वस्थ शरीर और दिमाग के लिए अच्छी नींद जरूरी है। 2025 में, सोने के समय की दिनचर्या बनाएं, सोने से पहले स्क्रीन का समय सीमित करें और 7-9 घंटे आराम करने...

सक्रिय रहें, स्वस्थ रहें!

फिटनेस का मतलब सिर्फ वर्कआउट करना नहीं है - यह हर दिन सक्रिय रहना है! चाहे वह पैदल चलना हो, साइकिल चलाना हो या योग करना हो, कोई ऐसी गतिविधि ढूंढें जिस...

2025 में अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दें

इस नए साल में अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखने पर ध्यान दें | मजबूत शरीर और दिमाग के लिए नियमित जांच, स्वस्थ भोजन और तनाव प्रबंधन महत्वपूर्ण हैं। लक्षणों ...

Happy New Year!

A very Happy New Year from Kokilaben Dhirubhai Ambani Hospital, Indore! May this new year bring you peace, happiness, and most importantly, good healt...

आज नए साल का जश्न मनाएं, लेकिन शराब पीकर गाड़ी न चलाएं।

2025 की शुरुआत का जश्न खुशी और जिम्मेदारी के साथ मनाएं। शराब पीकर गाड़ी चलाना खतरनाक है—समझदार विकल्प चुनें, ड्राइवर या राइड-शेयरिंग सेवा का उपयोग करे...

Foods to avoid if you have Hemorrhoids

If you suffer from hemorrhoids, certain foods can make your symptoms worse and should be avoided. Eating these can irritate your hemorrhoids, making r...

Don't let diabetes affect your vision

Did you know uncontrolled diabetes can damage the tiny blood vessels in your eyes? Over time, this can lead to serious eye conditions like glaucoma, c...

Benefits of the Cat-Cow Pose

The Cat-Cow pose or Marjaryasana is a staple in yoga routines, perfect for beginners and advanced practitioners alike. This pose helps improve your sp...

Experiencing leg cramps in pregnancy?

Leg cramps are a common pregnancy symptom that usually occurs in the second and third trimester. Nearly half of all pregnant women report muscle spasm...