Health Tips

Avoid using Aluminum Foil!

While aluminum foil may seem convenient, it’s not the safest choice for packing hot, spicy, or acidic foods. When these foods come in contact with the...

Common causes behind male infertility

Infertility isn't just a female concern. Men can face challenges due to various underlying issues that often go undetected without proper evaluation. ...

जैतून का तेल दिल के लिए स्वस्थ है

क्या आप जानते हैं कि जैतून का तेल दिल की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है? इसमें मौजूद मोनोअनसैचुरेटेड फैट्स (Healthy Fats), ओमेगा-9, और एंटीऑक्सीडेंट्स श...

कान में दर्द हो रहा है? संक्रमण हो सकता है!

अगर आपको जुकाम, गले में खराश और बुखार के साथ कान में दर्द हो रहा है, तो यह कान में संक्रमण (इन्फेक्शन) का संकेत हो सकता है। कई बार नाक या गले में शुरू...

इस गर्मी में दही चावल की ठंडक का आनंद लें!

गर्मियों में जब शरीर को ठंडक, पेट को राहत और स्वाद में कुछ हल्का चाहिए — तब दही चावल एक बेहतरीन विकल्प है। दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स पाचन को बेहतर ...

Foods that help prevent constipation

Constipation can be uncomfortable, but the right foods can help keep things moving. Add fiber-rich foods like whole grains, fruits, vegetables, and le...

क्या आप जानते हैं? गलत आहार से थकान हो सकती है

बहुत कम खाना खाने से थकान और कमजोरी महसूस हो सकती है, लेकिन गलत आहार का सेवन भी उतना ही हानिकारक हो सकता है। यदि आप अत्यधिक चीनी या अत्यधिक प्रोसेस्ड ...

क्या आप उड़ान के दौरान डिहाइड्रेटेड महसूस करते है?

विमान यात्रा के दौरान अत्यधिक शुष्क हवा के कारण निर्जलीकरण हो सकता है, क्योंकि हवाई जहाज के केबिन में नमी का स्तर 10-20% तक गिर जाता है। यह कम नमी वाल...

नमक का आपके रक्तचाप पर क्या प्रभाव पड़ता है?

अत्यधिक नमक का सेवन रक्तचाप को बढ़ा सकता है क्योंकि यह शरीर को पानी बनाए रखने के लिए प्रेरित करता है, जिससे रक्त का वॉल्यूम बढ़ जाता है। इस अतिरिक्त द...

सब्जा बीज: गर्मी में ठंडक का प्राकृतिक तरीका!

सब्जा बीज या तुलसी बीज कैलोरी में कम होते हैं, वजन को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, और गर्मी के महीनों में हाइड्रेशन और ठंडक प्रदान करते हैं। ये शर...

Tips to protect yourself from Malaria

Simple steps can make a big difference. Stay protected, stay healthy! #MalariaPrevention #WorldMalariaDay #FightMalaria

मलेरिया के लक्षण

हालाँकि भारत में मलेरिया के मामलों में पिछले वर्षों में गिरावट आई है, लेकिन यह बीमारी अब भी कई इलाकों में लोगों को प्रभावित कर रही है। मलेरिया के इन ल...

Clean hands, safe lives!

Regular handwashing is one of the simplest and most effective ways to protect yourself and your loved ones from infections. It acts as a strong first ...

Why must you have neem leaves in the summer?

Adding bitter neem leaves to your summer routine can give your health a natural and refreshing boost. Known for their powerful antioxidant and antimic...

People with diabetes should opt for whole fruits rather than fruit juices.

Whole fruits are a smarter choice for managing blood sugar levels, especially for individuals with diabetes. Unlike fruit juices, whole fruits are ric...

Prevent heat exhaustion

Extreme temperatures can lead to serious conditions like heat exhaustion or even heatstroke, which can be life-threatening if ignored. To stay safe: ...

Precautions while using contact lenses

Do you wear contact lenses every day? Improper use or lack of proper hygiene can lead to infections, causing symptoms like redness, irritation, and un...

Delicious and healthy white butter

White butter, a traditional homemade delight, is more than just a tasty spread—it’s packed with health benefits when consumed in moderation. The satur...

5 Liver-friendly fruits for a healthier you

Incorporating the right fruits into your diet can support liver detoxification, reduce inflammation, and keep your liver in top shape. These nutrient-...

Summer Special – Sattu Drink

Sattu drink, a traditional Indian summer cooler, is more than just refreshing—it’s a natural powerhouse of nutrition. Rich in protein, fiber, and esse...