Health Tips

क्या दवाइयाँ ज़्यादा खा रहे हैं बुज़ुर्ग?

उम्र बढ़ने के साथ दवाइयों की संख्या भी बढ़ती है, खासकर जब बुज़ुर्गों को ब्लड प्रेशर, डायबिटीज़, कोलेस्ट्रॉल, दिल या जोड़ों से जुड़ी बीमारियों के लिए अ...

How to use antibiotics safely?

Not every fever or cold needs antibiotics! Misusing them can lead to antibiotic resistance, where germs stop responding to medicines, making infection...

श्रीकृष्ण जन्माष्टमी की हार्दिक शुभकामनाएँ।

कोकिलाबेन धीरूभाई अंबानी हॉस्पिटल, इंदौर की ओर से आप सभी को श्रीकृष्ण जन्माष्टमी की हार्दिक शुभकामनाएँ। भगवान श्रीकृष्ण का आशीर्वाद आप सभी के जीवन मे...

स्वतंत्रता दिवस की हार्दिक शुभकामनाएँ!

कोकिलाबेन धीरूभाई अंबानी हॉस्पिटल, इंदौर की ओर से सभी को स्वतंत्रता दिवस की हार्दिक शुभकामनाएँ! इस स्वतंत्रता दिवस पर हम अपने राष्ट्र को स्वस्थ और म...

Sugary foods - Bad news for your teeth!

When you eat sugar, the bacteria in your mouth feed on it and produce acid. This acid slowly wears down your tooth enamel, the protective outer layer ...

४० की उम्र के बाद प्रोस्टेट से जुडी समस्याएं बढ़ सकती है

क्या आप जानते हैं कि ४० की उम्र के बाद हर ३ में से १ पुरुष को प्रोस्टेट ग्रंथि से जुड़ी समस्याएँ हो सकती हैं? प्रोस्टेट एक छोटी सी ग्रंथि है जो पुरुष...

क्या आपको पेट दर्द, अपच या गैस जैसी परेशानियाँ अक्सर होती हैं?

ये आपके तनाव (Stress) का नतीजा हो सकता है। जब आप तनाव में होते हैं, तो आपका दिमाग ‘फाइट या फ्लाइट’ मोड में चला जाता है। इससे पाचन तंत्र धीमा पड़ जात...

हेल्दी फैट्स आपके शरीर के लिए ज़रूरी है

क्या आप जानते हैं कि फैट्स हमेशा खराब नहीं होते? सही प्रकार के फैट्स आपके शरीर के लिए बेहद ज़रूरी होते है। हेल्दी फैट्स जैसे एवोकाडो, ड्राई फ्रूट्स,...

Coconut oil boosts hair growth

One of the most age-old and traditional hair care tips, massaging your hair with coconut oil, is still incredibly effective today. Apply some warm co...

जानिए क्यों छोटे-छोटे ब्रेक आपके दिमाग के लिए बेहद जरूरी होते हैं?

लगातार बिना रुके काम करने से आपका ध्यान और आपकी याददाश्त कम हो सकती है। ब्रेक लेने से रक्त प्रवाह बेहतर होता है, जिससे दिमाग को ज़्यादा ऑक्सीजन मिलती ...

रक्षाबंधन की हार्दिक शुभकामनाएँ।

राखी सिर्फ एक धागा नहीं, बल्कि अपनों की सुरक्षा का प्रतीक है। कोकिलाबेन धीरूभाई अंबानी हॉस्पिटल, इंदौर की ओर से आप सभी को रक्षाबंधन की हार्दिक शुभकामन...

क्या आपको अक्सर थकान, चक्कर या बाल झड़ने की शिकायत रहती है? ये हो सकते हैं आयरन की कमी के लक्षण!

महिलाओं में आयरन की कमी (Iron Deficiency) एक आम लेकिन अक्सर नजरअंदाज़ किया जाने वाला मुद्दा है। घरेलू ज़िम्मेदारियाँ, अनियमित खानपान और मासिक धर्म के ...

आपका फोन जितना स्मार्ट है, उतना ही गंदा भी हो सकता है!

क्या आप जानते हैं कि आपका मोबाइल टॉयलेट सीट से भी ज़्यादा गंदा हो सकता है? जी हां! आप दिनभर अपने फोन को कई जगह रखते हैं, बिस्तर, किचन, वॉशरूम, पब्लिक...

वायरल संक्रमण Vs बैक्टीरियल संक्रमण: जानिए फर्क।

वायरल और बैक्टीरियल इंफेक्शन में फर्क समझना ज़रूरी है, ताकि सही इलाज हो सके। वायरल इंफेक्शन, जैसे सर्दी, फ्लू या डेंगू में बुखार के साथ शरीर में दर्द...

माँ के लिए स्तनपान क्यों फ़ायदेमंद है?

स्तनपान सिर्फ़ बच्चे के लिए ही नहीं, माँ के लिए भी वरदान है। बच्चे के जन्म के बाद यह शरीर की रिकवरी को तेज़ करता है, गर्भाशय को जल्दी सिकुड़ने में मद...

फल कब खाना चाहिए, खाने से पहले या बाद में?

अक्सर लोग सोचते हैं कि फल कभी भी खा सकते हैं, खाने के बाद मिठास के तौर पर या भूख लगने पर तुरंत। लेकिन अगर आप फलों से पूरा पोषण और पाचन में सुधार चाहते...

दवा की लेबल पढ़ना क्यों है ज़रूरी?

अक्सर लोग दवा खरीदते समय या उसे लेने से पहले उस पर लिखी जानकारी को नजरअंदाज़ कर देते हैं, जबकि यही जानकारी आपकी सेहत के लिए बेहद ज़रूरी होती है। दवा क...

स्तनपान आपके बच्चे के लिए क्यों महत्वपूर्ण है?

नवजात शिशु के लिए माँ का दूध प्रकृति का सबसे अनमोल तोहफ़ा है। यह सिर्फ़ पोषण ही नहीं देता, बल्कि बच्चे को संक्रमण, एलर्जी और कई गंभीर बीमारियों से भी ...

सक्रिय रहें, हड्डियों को बनाएं मज़बूत!

जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, आपकी हड्डियाँ धीरे-धीरे अपनी मज़बूती खोने लगती हैं। कैल्शियम और विटामिन D की कमी, बैठकर रहने की आदत, धूप की कमी, धूम्रपान और ...

दौड़ने के लिए सही जूते ज़रूरी हैं!

गलत फुटवेयर पहनकर दौड़ने से पैरों में दर्द, छाले, एड़ी और घुटनों में चोट, यहाँ तक कि कमर में खिंचाव की समस्या भी हो सकती है। सही जूते चुनना सिर्फ आराम...